Annette Traub: „Was Neues? Ja bitte!“ Veränderung kann Spaß machen

Als ressourcenorientierte Anstifterin, Impulsgeberin und Sparringspartnerin begleitet Annette Traub seit über 20 Jahren Menschen in Verantwortung, Veränderungen anzugehen. Annette Traub – Anstifterin, Impulsgeberin und Sparringspartnerin für „Was Neues? Ja bitte!“ Verände Annette Traub weiß, wovon sie spricht. Von Anfang an war ihr Leben von Veränderungen geprägt: Patchworkfamilie, Orts- und Schulwechsel,…

Stressmanagement: RELIEF als „Top Brand Corporate Health“

RELIEF® – Die Toolbox für Resilienz und Stressmanagement RELIEF® – Die Toolbox für Resilienz und Stressmanagement RELIEF® – Die Toolbox für Resilienz und Stressmanagement zum „Top Brand Corporate Health“ ausgezeichnet BGM-ExpertInnen empfehlen Deutschlands beste Gesundheitsdienstleister: Qualitätssiegel „Top Brand Corporate Health“ von EUPD Research für RELIEF GmbH -Ein Unternehmen der SCHEELEN-Gruppe…

Achtsamkeitspraxis rund ums Jahr: Frühlingsspaziergänge

Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Bei einem entspannten Spaziergang im Frühling lässt sich prima achtsam sein (Bildquelle: ALESSA ABRAMOFF, Pixabay) Mind full nach der Arbeit? Dann nichts wie raus in die Natur! Denn der Frühling ist da und lädt uns zu einem Achtsamkeitsspaziergang ein. Und…

Stressabbau in der Natur

Wie Sie Stress nachhaltig in den Griff bekommen und in der Natur Gesundheitsvorsorge betreiben können (Bildquelle: Copyright: Michael Krahn, Unsplash) Natur für Gemüt und Gesundheit In den 80iger Jahren fing alles an: Das amerikanische Forscherehepaar Kaplan und der Wissenschaftler Roger Ulrichs untersuchten die gesundheitsfördernden Wirkungen der Natur auf uns Menschen.…

Reicht eine Stunde, um ein Problem zu lösen?

Warum ein einstündiges Gespräch nicht ausreicht, um Probleme zu lösen, und was stattdessen nötig ist, verdeutlicht Mario Wilke anhand seiner eigenen Erfahrung. Mario Wilke erläutert, warum eine Stunde Gespräch nicht ausreicht, um alle Probleme zu lösen. Warum eine Stunde Gespräch nicht ausreicht, um ein tiefliegendes Problem zu lösen, erläutert Mario…

Wenn Langeweile krank macht

Mario Wilke beleuchtet das Phänomen Boreout genauer und zeigt auf, was dahintersteckt und wie Betroffenen der Ausweg gelingt. Mario Wilke informiert über Boreout und wie Betroffenen der Ausweg gelingt. Während der bezahlten Arbeitszeit den nächsten Urlaub buchen, lustigen Katzencontent auf YouTube anschauen, neue Klamotten shoppen oder Zeitunglesen – das klingt…

Bildungsurlaub: Stressbewältigung in und mit der Natur

In der Natur Stress abbauen und lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen So schön und entspannt kann der Bildungsurlaub „Stressbewältigung in und mit der Natur“ aussehen Lange Zeit lebten wir Menschen direkt in und mit der Natur. Es gab keinen Lärm, keine Telekommunikation und keine Reizüberflutung. Und auch wenn…

Ein genauer Blick auf die Ressource Zeit

Wo Zeitfresser verborgen sind, was Stressmanagement bedeutet und wie Zeit sinnvoll investiert wird, beleuchtet Mario Wilke. Mario Wilke über Zeit und wie Menschen mit dieser wertvollen Ressource umgehen sollten. Die Frage „Was ist Zeit?“ habe sich vermutlich jeder schon einmal gestellt. Dass Zeit, gleichzusetzen ist mit Geld, gehört wohl zu…

Depressionen erkennen und handeln

Mario Wilke spricht offen über das Thema Depressionen und Burnout und zeigt auf, warum Handlungsbedarf besteht. Mario Wilke spricht offen über das Thema Depression und Burnout. Jeder Mensch durchlaufe in seinem Leben Phasen der Niedergeschlagenheit, sei es aufgrund privater Schicksalsschläge oder beruflicher Tiefs. Sie sind ebenso normal wie Glücksphasen, bergen…

Mit Mario Wilke Strukturen verbessern und Lebensqualität steigern

Als Ratgeber und Begleiter sorgt Mario Wilke mit dem Wirkungsrad dafür, Strukturen zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Mario Wilke – Ratgeber und Begleiter für verbesserte Strukturen und eine gesteigerte Lebensqualität Aus eigener Erfahrung weiß Mario Wilke wie es sich anfühlt, wenn das Leben von Dauerstress, Druck und zu…

Mit Mario Wilke Strukturen verbessern und Lebensqualität steigern

Als Ratgeber und Begleiter sorgt Mario Wilke mit dem Wirkungsrad dafür, Strukturen zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Mario Wilke – Ratgeber und Begleiter für verbesserte Strukturen und eine gesteigerte Lebensqualität Aus eigener Erfahrung weiß Mario Wilke wie es sich anfühlt, wenn das Leben von Dauerstress, Druck und zu…

Bildungsurlaub: Stressbewältigung in und mit der Natur

Unter freiem Himmel Stress abbauen und lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen Lange Zeit lebten wir Menschen direkt in und mit der Natur. Es gab keinen Lärm, keine Telekommunikation und keine Reizüberflutung. Und auch wenn das Leben damals alles andere als einfach war, hatte es doch nicht die Stressbelastung,…